健身器材/康体设施百科

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车英超下注app英超下注app英超下注app、健步机、跑步机英超下注app、美腰机等英超下注app英超下注app英超下注app。

如何挑选

首先，明确多功能健身产品的使用效果英超下注app英超下注app。应该具备一两种功能的产品英超下注app，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性英超下注app英超下注app、综合性的锻炼，除了选择去专业健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼。

其次，考虑居住环境与居住条件英超下注app。一个适合自己家庭氛围和居住条件的器材英超下注app英超下注app，才会提升生活品质。一般来说英超下注app英超下注app英超下注app，单一功能的健身器材占地较小英超下注app，一些功能比较多的健身器在家中使用时英超下注app，有些功能由于空间的限制英超下注app英超下注app，并不能真正发挥作用英超下注app；而且如果占地过大英超下注app，每次使用都需要安装或者搬动英超下注app，也会大大降低健身的热情。

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